Close
MELÓN SMOOTHIE BOWL | Con Harina en Mis Zapatos

Melón Smoothie Bowl

Y así, sin darnos cuenta, se nos va agosto. Último domingo de mes. Y sintiéndolo mucho (por todos a los que las vacaciones se os acaban) empieza la cuenta atrás. Porque para aquí la que escribe, un año más (y ya he perdido la cuenta) las vacaciones serán en septiembre. Un mes que me encanta. Hace menos calor y las hordas de turistas sin domesticar han vuelto a su casa. Lo de que es un mes más barato para irse de vacaciones… Si alguna vez eso fue cierto, hoy ha pasado a la historia. Especialmente para los viajes fuera del terruño. Sea como sea, que en dos semanas cuelgo el cartel de «pesllao». Hasta entonces seguiré por aquí.

Hoy os traigo otro #natismoothie Y es que se me acumulan. Junto con el de hoy, aún me quedan un par de smoothies veraniegos que os enseñaré antes de irme.

Si hay una fruta de verano por excelencia, es el melón. Alto contenido en agua, rico en vitamina A y Manganeso. Casi no nos aporta calorías, ya que está compuesto por un 90% de agua. Y he leído que ayuda a dormir mejor. Aunque personalmente creo que ésto último es una leyenda urbana, porque a mi ayudarme a dormir, más bien nada. Pero yo os lo cuento, y si a alguien le funciona, perfecto.

MELÓN SMOOTHIE BOWL | Con Harina en Mis Zapatos

MELÓN SMOOTHIE BOWL | Con Harina en Mis Zapatos

Si no sabéis qué hacer con ese trozo de melón que está abandonado en la nevera, os traigo la solución.

Melón Smoothie Bowl

Ingredientes:

  • 1 yogur de frambuesa
  • 2 trozos de melón
  • 1 paraguayo
  • 1 (tbsp) cucharada de copos de centeno
  • Topping: 1 higo en rodajas, bolitas de melón y copos de centeno

Elaboración:

  1. Ponemos el yogur, el melón y el paraguayo en el vaso de la batidora. Añadimos los copos de centeno y trituramos hasta que tengamos un smoothie con una textura cremosa (podemos añadir un poco más de yogur)
  2. Servimos y decoramos con rodajas de higo, bolas de melón y copos de centeno.

MELÓN SMOOTHIE BOWL | Con Harina en Mis Zapatos

Desayuno o merienda. Lo que más os guste.

Y ahora, a disfrutar del domingo. Mañana nos vemos en 2 Bread Slices.

Natalia.

2 thoughts on “Melón Smoothie Bowl

Puedes dejar un comentario. Me encanta leerlos.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra POLÍTICA DE PRIVACIDAD Y COOKIES, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
A %d blogueros les gusta esto: